%402x.svg)
een sterk lijf in 12 weken
Wil jij in de gym snel en doelgericht progressie boeken?
Je gaat naar de sportschool en investeert tijd en aandacht om sterker te worden en er gespierder uit te zien. Toch zie je (te) weinig resultaat. Herkenbaar? Dan is mijn 12 weken traject de oplossing voor jou.
Voor wie is dit traject?
Het 12 weken traject is wat voor jou als jij:
Wat zeggen anderen over Trainer Thijs
Stelios, 35jr: "Ik behaalde in de sportschool niet de verwachte resultaten. Dankzij Thijs ben ik flink wat kilo's afgevallen en heb ik mijn trainingsprestaties kunnen verbeteren zodat ik effectiever kan trainen. Onder zijn begeleiding heb ik veranderingen in mijn voeding en leefstijl aangebracht, die mijn vooruitgang enorm hebben geholpen."
Sander, 40 jr
Hospitality Manager
“Thijs heeft me in 12 weken weer een gezonde levensstijl aangeleerd, waarbij ik ruim 10 kilo afgevallen ben en ruim 9cm taille ben kwijtgeraakt. Door zijn no-nonsense houding en droge humor was het prettig om door hem gecoacht te worden."
Koen, 32 jr
Ondernemer
“Ik was op zoek naar een ritme met sport, voeding en sociale gelegenheden. Deze 12 weken hebben me op alle vlakken veel kennis bijgebracht en Thijs heeft dit gestimuleerd. Ik ben 7,5 kilo kwijt en flink wat cm!”
Tim, 34 jr
Vice President in vastgoed
"Ik was al een tijdje bezig met crossfit en powerlift-lessen, maar heel veel gespierder werd ik niet. Na fors gebulkt te hebben werd het ook tijd om het overtollige vet te verliezen. Thijs was een soort snelkookpan voor me waar ik alle factoren perfect op orde wilde hebben: training, eten en rust. 12 weken full dedication. Zowel op de weegschaal als in de spiegel ging het hard - een resultaat dat ik alleen nooit had kunnen bereiken."
Geoffrey, 44 jr
Senior Account Manager
“Ik ben begonnen bij Thijs, omdat ik zelfstandig geen progressie meer boekte en geen inspiratie had als ik in de gym stond. Thijs gaf me tips over voeding en het plannen van maaltijden die me enorm hebben geholpen. Zijn persoonlijke benadering, het uitstekende advies en het aanpassingsvermogen van Thijs zorgden voor een succesvol resultaat.”
Jaap, 37 jr
Ondernemer
“Na een lange wereldreis kwam ik tenger terug. In 12 weken wist Thijs mij met de juiste voeding en trainingsschema van een magere 68kg naar 76kg pure spierkracht te coachen. Top gozer met top resultaten.”
Frank, 42 jr
Onderwijzer
"Met Thijs zijn hulp verloor ik 10 kilo lichaamsgewicht, bouwde ik spiermassa op en voel ik me fitter dan ooit. Zijn begeleiding droeg bij aan zowel mijn fysieke als mentale groei, en hielp me een gezondere levensstijl te omarmen. Dankzij Thijs kan ik nu mijn fitte levensstijl onderhouden en genieten van de voordelen ervan.”
Veelgestelde vragen
Mocht je vragen hebben die hier niet bij staan, neem dan contact op via contact@trainerthijs.nl.
De trainingen vinden plaats in Vondelgym Oost op de Wibautstraat 131. Je hebt een abonnement nodig bij Vondelgym naast je 12 weken traject.
Minstens drie keer per week om progressie te boeken. Meer mag natuurlijk altijd! Samen overleggen we de beste aanpak.
Ja. Maar de vorm is afhankelijk van je doel en behoeftes. In een app die ik gebruik krijg je tientallen maaltijden afgestemd op jouw doel.
Dit verschilt per traject. Voordat we het hebben over geld gaan we eerst goed in kaart brengen waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Als we een goede match zijn en allebei een volmondige ‘JA’! geven op samen een traject aangaan, gaan we kijken welk financiële plaatje daarbij past.
Na 12 weken kijken we hoe je ervoor staat en waar je behoeftes liggen. Je kan daarna zelf verder of met een maandelijks opzegbare vorm van personal training.
Als je deze uitdaging aan wilt gaan, kun je je hier aanmelden. Ik vraag je een formulier in te vullen, om alvast een beeld te krijgen van jouw doel en behoeften. Daarna neem ik contact met je op om een kennismaking in te plannen. Mijn agenda zit goed vol, daarom werk ik alleen met mensen die met een goede instelling en inzet te werk gaan. Als we een goede match blijken te zijn, dan zorgen we dat we zo snel mogelijk van start kunnen.
