%402x.svg)
Iedereen heeft een gelimiteerde hoeveelheid tijd, aandacht en energie. Als het op is, is het op en je leven vraagt al genoeg van die reserves. Werk, gezin, vrienden, sport, voeding, slaap enzovoort. Om maximaal resultaat te halen en een leven te hebben moet je dus slim omgaan met jouw tijd, aandacht en energie.
Daarom is het extreem belangrijk dat jouw plan aan drie eisen voldoet:
Simpel zodat je niet te veel hoeft na te denken. Effectief zodat je geen tijd verspilt. Duurzaam zodat je het ook op lange termijn kan volhouden. Anders heb je er niet veel aan.
Dit doen we door prioriteiten te stellen. We focussen ons op de belangrijkste en meest impactvolle principes op het gebied van trainen, voeding en herstel. Pas als dat goed gaat voegen we complexiteit toe.
